Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 155.84g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Fit&Sweet Маффин, Fit&Sweet Рулет со Вкусом Абрикоса, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Груша Конференция, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Город Сад Печёная Свекла и Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Fit&Sweet Пастила Какао, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|