Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 115.97g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Лакомо Сыр Эдам Нарезка, МПК Чернышевой Колбаса Липецкая Особая, Лимак Хлеб Подовый, Растительное Масло, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой, Свинина Запеченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булгур. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Ашан Булочка Кайзерка, Мираторг Котлеты из Телятины. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный "Алеся", ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Лимак Хлеб Подовый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|