|
💪😝
|
53.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 74.59g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Банановые Оладьи, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Вишни. Lunch: Myprotein Арахисовая Паста, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Красная Фасоль (Консервированная), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|