Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
133.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 73.75g | Carbs: 61.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Петмол Сливки 33%, Творог 9%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Капуста Белокочанная, Самбери Мясо по Французски. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриный Фарш, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Капучино (300мл). more...
|
|
3550 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekka_keto's Weight History
|