|
Makan di bawah bmr jadinya malah naik, karena clean food yang masuk kurang 😂 kulkas rusak dari kemaren lusa, semua buah yg ada di kulkas dan makanan makanan lain pada ikut rusak. Padahal dah di jadwal mau makan banyak buah, malah jadinya ga bisa dimakan. Sabar ya badanku 🙆
|
60.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
705 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 35.40g | Carbs: 147.07g.
Dinner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Wortel Sawi Tahu Tempe Telur. Snacks/Other: Es Kelapa Muda, Nutrijell Jelly Powder Coklat. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|