Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2815 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 174.79g | Carbs: 286.06g.
Breakfast: Drive Энергетик, Перекресток Хлопья Овсяные #3 Быстрого Приготовления, 36 Копеек Молоко 3,2%, Перекресток Банан, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Салат из Огурцов, Помидоров, Редиса и Салата с Раст.Маслом, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Село Зеленое Пломбир на Сливках в Настоящем Молочном Шоколаде 18%. Dinner: Natur Foods Арахис Небланшированный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, FIT-Rx 100% Whey, Dr. Hoffman Гейнер. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|