Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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100.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2100 kcal
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Fat: 59.28g | Prot: 142.42g | Carbs: 204.28g.
Lunch: 코카콜라 파워에이드 퍼플스톰, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 야끼만두, 김말이튀김, 야채 튀김, 엽기떡볶이, 닭가슴살. Dinner: 소주 처음처럼, 참기름, 밥, 우둔살. Snacks/Other: 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 매일 바이오 플레인 오리지널. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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