|
9 günde 2 kilo 200 gram 😍👊
|
61.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 62.94g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Bitkisel Çay, Mis Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Lunch: Kabak Tatlısı, Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Tarhana Çorbası. Dinner: Ayran, Kontrafile, Zeytinyağı, Taşarzade Tuzlu Tereyağı, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Domatesler. Snacks/Other: Carte D'or Meyve Şöleni, Dukan Bisküvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asanakut's Weight History
|