|
97 kg
|
96 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 121.02g | Prot: 101.96g | Carbs: 250.09g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Helva, Muz, Komposto, Haşlanmış Yumurta, Namet Pastırma, Zeytin, Kefir, Tulum Peyniri, Simbat Ceviz, Domatesler, Yeşil Biber, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Dinner: Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Kemalpaşa Tatlısı, Tas Kebabı, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Helva. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|