Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 47.01g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Салат Овощной, Печеночные Котлеты, Магнит Грейпфрут . Lunch: Волков Смузи Банан Клубника , Кедровые Орехи . Dinner: Хлеб Черный, Волков Смузи Банан Клубника , Ironman Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Печеночные Котлеты, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Волков Смузи Банан Клубника , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|