Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 98.53g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Чай, Хлеб, Рыба Копченая. Lunch: Редис, Борщ. Dinner: Вода, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты, Гречка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
|
AinurZhanim's Weight History
|