Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 19.54g | Prot: 100.91g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Киви, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тунец. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Клубника, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|