56.3kg 24.0% 站上體重計,一陣天搖地動😱😱 大大被震撼到~ 心情好灰暗啊!好像要打掉重練了😣😣
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56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 45.66g | Prot: 93.05g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯), 建麗食品行 綜合七寶粉, 安麗 DORIAN 特級冷壓橄欖油, 安麗 BodyKey咖啡口味, 安麗 優質蛋白素, 芭樂. Lunch: news &markets 芝麻醬 芝麻醬, 安麗 優質蛋白素, 享太多綜合堅果 綜合堅果, 大漢 傳統板豆腐, 地瓜葉, 瓠瓜, 高麗菜, Costco 冷凍鱸魚片, 番薯/地瓜(去皮,水煮). Dinner: 豬里肌, 大陸妹, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 小黃瓜. Snacks/Other: Daily Boost 蜂蜜草莓繽紛脆片. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
22 May 19 by member: 尼歐NEO
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不要灰心就好了!😅😅加油!
我從上星期六開始到今天只有昨天吃了漢堡和前天多吃了幾塊零食,體重也是累積增加了0.5😓😓😓
本來會達標了又被打回月初的體重😱😱😱
22 May 19 by member: chenxxxcccc
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千萬不要讓體重機上顯示的數字影響妳的心情,對的起自己就好了
22 May 19 by member: A49131
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感謝留言的朋友,你們真好!
但願曙光重新照進我的生命中🙏🙏
22 May 19 by member: sasamichia
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22 May 19 by member: A49131
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22 May 19 by member: laimay
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23 May 19 by member: gulinlin
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@laimay 我有喔!但不是上健身房的那種,是看影片練練核心、深蹲這種的,哈
23 May 19 by member: sasamichia
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23 May 19 by member: sasamichia
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不是不怕啦,是有時候女生排蛋期那幾天,也會莫名體重⬆️很多,水腫1、2公斤都會,真的啦⋯ 我紀錄了體重4、500天,得到的結論⋯ 過了就會排水了
23 May 19 by member: gulinlin
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那懷孕就更..........所以女生很辛苦男生要憐惜 😅😅😅
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28 May 19 by member: p82502088
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