|
3
|
50.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 130.10g | Carbs: 67.23g.
Breakfast: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Отруби Овсяные, President Творог Домашний 0%, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Воложка Рис Бурый. Dinner: President Творог Домашний 0%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Яйцо, Elmika Отруби Овсяные. Snacks/Other: ISO Sensation Протеин, Dikhan Арахис Жаренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|