Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 135.22g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Редис, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Baron Манты с Луком. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
AinurZhanim's Weight History
|