Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 101.62g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . Lunch: Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Dinner: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель . more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|