|
все-таки не стоит на месте и не спускается. ладно, попробую тогда меньше ккал употреблять. хоть и сокращение этой недели далось тяжело
|
64.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 95.38g | Carbs: 229.65g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сыр Бри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бабушкино Лукошко Пюре Мясо Цыплят с Рисом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|