Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 135.97g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Сыр Маасдам, Каждый День Миндаль Обжаренный, Syntrax Whey Shake. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Работа - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|