Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 113.19g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Панкейки, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Lunch: Котлета Рыбная с Овсянкой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|