Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 68.42g | Carbs: 221.75g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Останкино Карбонад Юбилейный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Жульен Грибной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Растишка Творог Яблоко Груша, Ашан Банан, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Фанта Фанта Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|