|
Ураааа а!!!!! Все таки меня залило от недостатка воды. 2.5 литра в день творят чудеса!
|
62.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 79.56g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Абрико Топпинг Шоколад, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Омлет с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Здорова Корова Творог Лёгкий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
308 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария130296's Weight History
|