Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 79.35g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Халва Самаркандская, Брест-Литовск Сметана 20%, Творог 5%, Сушеный Ананас, Семена Льна. Lunch: Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Евроопт Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана, Щи Зеленые. Dinner: Цветная Капуста, Скумбрия Отварная, Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Манго, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничные. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
бег - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes, 🏃 - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatijana85's Weight History
|