Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 76.07g | Carbs: 60.69g.
Breakfast: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Dinner: Tavuk Pirzola, Mevsim Salata, Taze Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Tarçın, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yeşil Erik. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemddemir's Weight History
|