Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 76.03g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Брецель с Солью. Lunch: Лосось на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Киноа (Вареный). Dinner: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Романо и Черри. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|