bozde's Journal, 25 May 19

Cumartesi cumartesi sabahın köründe işe gelmiş olsam da kilo verdiğimi görünce problem yok 💁‍♀️ hee bir de en başından bu yana %34 oranında yağ eksilmesi mevcut vücutta 🤭

82 kg Lost so far: 23 kg.    Still to go: 17 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

833 kcal

Fat: 53.74g | Prot: 45.80g | Carbs: 32.88g.   Lunch: Mercimek cipsi, Oopsie ekmeği, Sırma Protein. Dinner: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Nescafe Sade. more...

2477 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...