Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 104.44g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Зеленый Чай, Котлета Рыбная с Овсянкой. Dinner: Грецкие Орехи, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Магнит Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Зеленый Чай. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|