Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 92.08g | Carbs: 209.69g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Торт "Птичье Молоко", Творог 9%, Гречневая Каша, Лаваш Тонкий, Дружба Плавленный Сырок. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Каждый День Торт "Птичье Молоко", Дружба Плавленный Сырок, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Карусель Салат из Свежей Капусты, Гороховый Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Карусель Салат из Свежей Капусты, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein, Банан. more...
|
|
2971 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
kirilloff6's Weight History
|