|
И снова победа духа! День рождения сестры - не только не прикоснулась к «угощениям», но и всем давала попробовать «свою» еду))))
|
62.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 66.62g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Смешанные Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Second Breakfast: Сырой Овощ, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Свекла Вареная. Lunch: Ролл Вегетарианский с Фалафелем. Afternoon Tea: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Хлебцы Льняные Свекольные, Халва Подсолнечная. Dinner: Помидоры, Форель на Пару, Сыродавленное Тыквенное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|