Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 99.23g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Хлебокомбинат Волжский Рожок К Обеду, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Просто Чернослив. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареный Картофель, Балтийский берег Килька. Dinner: SPAR Говядина Отварная, Морская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картошка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berezovskaya.elvira's Weight History
|