|
Начала дома тренить)
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 86.03g | Carbs: 190.42g.
Breakfast: Мёд, Kinder Шоколад, Кефир 1%, Dove Молочный Шоколад, Банан, Добрая Крупа Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яблоко, Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсин, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rakanova2408's Weight History
|