Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 144.35g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Божья Коровка Творог 5%, Щавель, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Monini Бальзамический Соус, Щавель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Zero Джем Яблоко с Корицей, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Fit&Sweet Пастила Какао. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|