|
Реактивность моего организма как всегда молниеносна - вчера стимул, сегодня привес)).
Ходила вчера на веган.маркет - чтобы чувствовать себя сытно и полноценно, постоянно нужно искать новые продукты и разнообразие. Но вегетарианское не значит низкокалорийное)), очень много было разного сладкого без сахара, но натуральные сиропы тоже дают калорийность, мама не горюй.
Застала репетицию к бразильскому фестивалю: человек 50 музыкантов и около 100 девчонок, танцующих самбу, затесалась в толпу, повторяла, как сумела, отлично провела время! Меня тоже похвалили)))
|
63 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 74.81g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Колбаса Вегетарианская Молочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Second Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Суп с Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Колбаса Вегетарианская Молочная. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Afternoon Tea: Куриная Грудка Отварная, Сырой Овощ, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Колбаса Вегетарианская Молочная, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Ананасовый Сок, Ром, Ананас. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|