Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 80.84g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Милка Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Творожный Сыр с Зеленью, Сухарики Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Сыр Scamorza Ciliegine. Dinner: Творожный Сыр с Зеленью, Crisp Rye, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чеснок, Помидор Сливка, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Киви, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Мандарины, Магнит Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
TRX - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|