Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 106.42g | Prot: 45.91g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık, Marul, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Tam Buğday Ekmek, Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Gavurdağı Salatası, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Ülker Çokomel, İncir Uyutması. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymakarakus's Weight History
|