Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 95.34g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Редис, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|