Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 96.71g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Рис с Овощами, Запечённое Куриное Филе со Сметаной и Яйцом. Dinner: Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста с Яйцом, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тульский Молочный Комбинат Кефир 2,5% Тульский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kypiiatob's Weight History
|