Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 180.45g | Carbs: 241.75g.
Breakfast: METRO Топпинг Ягодный, Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. Second Breakfast: Азбука Вкуса Сэндвич с Тунцом и Сыром, Кофе Хауз Латте. Lunch: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая. Afternoon Tea: Азбука Вкуса Мясные Кусочки с Картофельным Пюре. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр, Valio Творог с Вишней 3,5%. Supper: Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Кофе с Молоком, Questbar Birthday Cake. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|