Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 103.85g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Яйцо Всмятку, Bravolli Кускус. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пастораль Спагетти, Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Банан, Банан, Ляховичок Творог 7%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanoleen's Weight History
|