Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 59.45g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Dana Eti. Dinner: Bezelye Yemeği, Dana Eti, Pirinç Pilavı, Hurma, Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Vince Fındıklı Çikolata, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Ceviz. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemddemir's Weight History
|