Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 67.90g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Вода, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Магнит Блинчики с Творогом, Яблоко Семеринка, Банан, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Традиции Севера Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Семейные Секреты Сардельки Телячьи, Борщ. Dinner: МКС Кефир 2,5%. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелине1989's Weight History
|