Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2482 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 175.14g | Carbs: 245.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Valio Творог Мягкий 0,1%, METRO Топпинг Ягодный. Second Breakfast: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Starbucks Ролл-Сэндвич Курица с Соусом Блю-Чиз. Lunch: Азбука Вкуса Булочка Картофельная, Азбука Вкуса Борщ. Afternoon Tea: Азбука Вкуса Мясные Кусочки с Картофельным Пюре. Dinner: Valio Творог с Вишней 3,5%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Supper: Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Other: Questbar Birthday Cake, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|