|
Сегодня не выходной день, в который я делаю запись о весе в дневнике. Но! Такой минус 900 г надо зафиксировать!
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 68.29g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Kamis Корица Молотая, Сушеный Ананас, Изюм (без Косточек), Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Basilur Зелёный Чай, Вода с Лимоном. Lunch: Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Dinner: Оливье с Курицей. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|