Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 102.58g | Carbs: 183.77g.
Breakfast: Оладьи, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Dinner: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|