Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 43.26g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Худеем За Неделю Компот Похудин, Эвалар Ягоды Годжи, ВкусВилл Семена Чиа, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Помидоры Черри, Леовит Батончик Яблочный Штрудель. Dinner: Леовит Коктейль Белково-Ванильный. Snacks/Other: Royal Forest Хлорелла, Steel Power BCAA 8000, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вятушка Кефир 2,7%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Морковь. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 1 hour and 11 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|