Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
76 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 36.76g | Carbs: 83.50g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Dinner: Большой Папа Шоколадное Мороженое. Snacks/Other: Черешня, Черешня. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|