Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
104.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 101.94g | Carbs: 172.55g.
Breakfast: Кофе Латте, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Клубника, Черешня. Lunch: Ашан Люля-Кебаб, Винегрет, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чабан Кефир 2,5%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, 4 Сезона Гавайская Смесь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Чай, Ашан Люля-Кебаб, Ашан Плов с Мясом Говядины, Творожник, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|