Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 43.96g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Кальмаров, Свекла Вареная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Овсяная, Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Оладьи, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudik76j's Weight History
|