Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
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80.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1808 kcal
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Fat: 59.52g | Prot: 75.27g | Carbs: 245.81g.
Breakfast: Haferflocken mit Früchten, Normaler Kaffee. Lunch: Tee ungesüßt, Spaghetti Bolognese. Dinner: Schweinehackfleisch (Gekocht), Getoastetes Weißbrot, Ei, Gemischter Salat. Snacks/Other: Ital d'Oro Cantuccini mit Schokolade, Ital d'Oro Cantuccini mit Schokolade, Merci Merci Finest Selection. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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