Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
468 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 36.42g | Carbs: 45.59g.
Breakfast: Ananas, Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla. Dinner: Ananas, Ceviz, Kiraz Domates, Acı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melektmz11's Weight History
|