Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
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52.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1028 kcal
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Fat: 21.99g | Prot: 96.45g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: Banana, Framboesas, Mirtilos, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Mel, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos. Lunch: Maçãs Gala, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa . Dinner: Maçãs Gala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Nestlé Longa Vida Magro Duo Amora e Framboesa , Framboesas, Mirtilos, Amêndoas, Prozis Peanut Choco Butter, Continente Equilibrio Iogurte Natural. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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